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2020年01月27日 10:28:57 来源:卧龙黄金棋牌 编辑:黄金棋牌官方

2)用明亮色彩提神醒脑:醒来后,眼睛一睁开就看见明亮,充满活力的色彩,会刺激肾上腺素的分泌,不仅提振精神,头脑也会立即清醒。在醒来后双目所及的区域置放红、橙、黄色或紫红色的羽绒枕头、毯子或艺术品;披上色彩鲜艳明亮的长袍;或在早餐喝一杯配上橘瓣为装饰,既营养又具有抗氧化作用的浓石榴汁或蔓越莓汁,都可以达到刺激视觉的效果。

沐浴阳光下人更清醒

清晨醒来,如何才能让自己神采奕奕,容光焕发的面对每一天?早上一醒来后,若能持续的做到下列事项,保证让人一整天都处于最佳状态。不仅活力十足,可以积极、专注地完成繁忙的工作,对于身体的新陈代谢也有促进的作用。

微軟要公開了?疑Xbox Series X開發機背面配置曝光

通常,在醒来的半小时之前先调微光出现,当闹钟响起时达到最光亮。此时,虽然眼睛仍是闭合的,只要光线穿过眼睑时,就会启动身体内部机制,牵引脑神经,让人清醒。

1)不要按闹钟的贪睡键:“你贪睡的话,就输了”这句谚语所言极是。当按下闹钟的贪睡键时,脑部知道这只是片刻的休息,因此不会进入熟睡状态,再起床时会比之前醒来的时刻更加疲惫。将闹钟设定在非起来不可的时间,才是正确之道。连续不中断的睡眠,会让人获得完全的休息,起床时也才会有恢复精神的感觉。

4)接触阳光:找个有阳光的窗边看报或到户外喝咖啡,黄金棋牌游戏沐浴在阳光下使人感觉更为清醒。亮光会抑制导致嗜睡的褪黑激素的分泌,让人保持清醒”,同时,它也会增加脑中振奋心情的化学物质:5-羟色胺的含量。起床时,如果天色仍暗,可以考虑购买治疗轻微忧郁症的产品——阳光模拟机,预先安排照明时间。

3)正面观想今天:早晨醒来时,先闭起眼睛,想像自己是灵敏而且精力充沛的。观想现实状况中对脑部活动有益的事,并且正面看待即将面临的一天,就会精神奕奕。

体内就算只有百分之二的水分储存量下降都可能导致身心疲倦。建议妇女,每日必须喝11杯的水以维持体内水分,起床后开始喝水就是一个很好的起步。

7)按摩脸部:以指尖轻拍前额再移到下巴,变化按摩的速度、强度和位置,直到整个脸部都按摩到了。脸部按摩有益健康,人也会容光焕发。

6)鲜花带来好心情:妇女一醒来就看见绽放的花束,黄金棋牌手机版愉悦的心情将会持续一整天,而且充满活力。

Twitter頁面稍早釋出疑似微軟Xbox Series X開發機背面連接埠設計,其中包含兩組USB-A、乙太網路孔、8字電源線插孔,S/PDIF音源孔,以及單組HDMI輸出,另外中間也搭載針對開發使用所提供的錯誤診斷連接口。 分享 facebook 就日前微軟對外公布Xbox Series X實際面貌,整體外觀就像是一台迷你PC裝置,而從此次曝光的背面影像來看,更讓實機看起來與小尺寸PC幾乎沒有什麼不同,僅只是差別在運作作業系統不同,但實際規格就跟一般x86硬體架構的ITX尺寸PC沒有差別,同時就連Xbox One目前運作環境也是基於Windows 10架構設計。 但其實此次曝光影像還是屬於開發機階段,預期在實際市售機種的設計可能會做一定程度修改,起碼錯誤診斷連接口應該不會出現在一般市售機種,至於連接埠是否會有所變更,就要看微軟後續公布細節而定。(圖/擷自Twitter頁面) 分享 facebook 至於先前傳出Xbox Series X具體規格如下: 處理器:以AMD Zen 2架構設計的客製化Ryzen CPU (8核心設計、運作時脈為3.6 GHz,有可能是Ryzen 7 3700X等級) 顯示卡:以RDNA顯示架構為基礎的客製化Navi GPU (顯示效能為12 TFLOPS) 記憶體:16GB GDDR6 (其中13GB是提供開發者設計使用) 儲存:NVMe SSD (讀取效率可達每秒2GB,但還不確定實際容量規格) 顯示輸出:最高可達8K,支援4K@120Hz顯示輸出 光碟機:支援4K解析度的藍光光碟機 連接埠:暫時無法確認,但確定會有標準USB,提供連接周邊配件使用 顏色:目前僅有消光灰,不確定是否繼續提供白色款式 價格:尚未公布 預計推出時間:2020年年底聖誕節期間基於Sony可能選在2月時候對外公布PlayStation 5具體細節,微軟也很有可能會在相近時間點公布Xbox Series X的相關內容,並且為6月即將展開的E3 2020做準備。《原文刊登於合作媒體mashdigi,聯合新聞網獲授權轉載。》

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